（温馨提示：播放器右下角可以调视频清晰度）
本期节目主要内容： 一般来说大地震之后，小余震还会不断发生，那么被困建筑物内被埋压者所处的环境很可能会进一步恶化，等待救援也需要一定的时间。身处废墟自救尤为重要，专家告诉我们巩固生存空间可提高生存几率，找到受力点、用木材石块进行加固，可用衣物直接按压伤口止血。
