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本期节目主要内容： 健步走、跑步、打球都离不开我们的膝关节，而膝关节疼痛也是运动爱好者们最常遇到的困扰，是因为运动时腿姿不正造成的。专家表示通过膝内外翻测试可观察腿姿，腿姿外撇应多拉伸大腿外侧，腿姿内扣应多拉伸大腿和练腿部力量。
