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本期节目主要内容： 打鼾不仅影响自己的健康，同时还影响他人的睡眠质量，如果不是重度呼吸暂停综合征患者，一个网球就能让您告别打鼾。专家说打鼾可以引发多种心脑疾病。睡醒后疲倦，口干舌燥需要警惕。专家建议侧卧预防打鼾，睡觉前可以在背后放一个网球，这样能起到很好的效果。
