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本期节目主要内容： 调试好自行车固然重要，但是如果骑行姿势不对的话，不但会受累，而且身体也会受伤，不正确的姿势甚至会导致关节损伤。专家传授方法：膝盖与脚面应在一个平面上转动；胳膊微弯，保持放松，以备应急刹车；头稍往下俯视，和肩膀在一个平面。
