本期节目主要内容： 据权威机构显示，目前全球范围内患心血管类疾病的人呈逐年激增态势，而使得心血管类疾病如此来势汹汹的一个重要原因正是现代人“久坐不动”的生活方式。久 坐会给心血管系统带来损害，医生提醒通过调整呼吸可预防久坐病，腹式深呼吸可让肺泡重新扩张，腹式深呼吸：身体坐直，双肩后展，用肚子起伏控制呼吸，吸气 时鼓肚子，鼓到极限，吐气时肚子瘪下来，每隔一小时，做5-10次。
