本期节目主要内容： 红糖被誉为女性的补血佳品，现在依然有很多贫血或者是经期的女性喝红糖水来补血，可是红糖的补血效果并不如传闻当中那么好。补血的关键是补铁，三斤红糖才能满足人体每天对铁的需求，大量吃红糖会带来体重和血糖的问题。红肉类、动物的血、肝脏更加补血。
