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练脑好帮手—咬力练习 生活提示 20160408

生活提示时间:2016-04-09来源:央视网收藏本页报错

本期节目主要内容: 人上了年纪之后,牙口大不如前,嚼东西变得越发费劲。专家表示咀嚼力退化,记忆力也会衰退,吃中等硬度的食物可锻炼咀嚼力。(专家提醒咬东西时要细嚼慢咽,双侧咀嚼,做饭时可以适当加些有嚼头的食物。

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