本期节目主要内容: 人上了年纪之后,牙口大不如前,嚼东西变得越发费劲。专家表示咀嚼力退化,记忆力也会衰退,吃中等硬度的食物可锻炼咀嚼力。(专家提醒咬东西时要细嚼慢咽,双侧咀嚼,做饭时可以适当加些有嚼头的食物。