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本期节目主要内容：炎热的夏天，人很容易出现倦怠乏力、食欲不振等所谓的苦夏现象，而民间流传“夏天吃苦胜似进补”，说是在夏天吃苦味的食物不仅能清热解暑还有保健作用。那么夏天吃苦是否真的有这些作用，听听专家怎么说。
