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本期节目主要内容： 登山郊游等户外活动可以亲近大自然，释放压力，还能锻炼身体，是很多朋友休闲出行的首选。老年人登山，需格外当心。登山应量力而行，注意防寒保暖。登山时带上急救药，热水和厚衣物。登山时不要踏入未修缮的小路。
