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本期节目主要内容： 单一的素食或者过量吃肉都不利于老人的身体健康，老人的膳食也要遵循均衡的原则，少吃高糖食品，适量吃一些瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白、维生素B12、卵磷脂的食物，可有助于预防阿尔茨海默病。
