（温馨提示：播放器右下角可以调视频清晰度）
本期节目主要内容：现代科学研究显示，孩子多做运动，可以有效的促进生长发育，发展体能，提高机体对外界环境的适应能力，对身心发育极为重要。专家表示青少年抗阻运动很必要，每天最少60分钟中高强度运动。
