生活提示 20181218 普遍缺维C您吃够了吗？

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期节目主要内容： 维生素C是一种抗氧化的维生素，对认知下降和痴呆有预防作用。因为人体无法合成维生素C，因此需要通过膳食补充。成年人平均每天需要摄入85毫克膳食维生素C，而2015年的调查显示，我国成人膳食维生素C每日平均摄入量普遍不足。