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本期节目主要内容： 进入“三伏天”以后，天气不仅热还很闷，爱出汗的人每天都是大汗淋漓。实际上适量出汗可以帮助调节体温、排出寒湿，但如果出汗突然增多，要警惕甲状腺疾病，出汗多还会伤阴耗气，严重者应及时就医，山药、板栗、芡实可以帮助减少排汗。
