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本期节目主要内容：众所周知，在运动中，为了避免运动性损伤，最好要穿着运动鞋，但是您可能并不了解，针对不同的运动，我们应该选择不同种类的运动鞋，特别是像登山这类膝关节负荷较大的运动，如果鞋子选不对，不但会让脚很累很疼，甚至还会损伤关节。
