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本期节目主要内容： 很多人在减肥时第一个想到的就是跑步，随便走进一个健身房，也会发现跑步机上的人也是最多的，那到底如何跑步才能更快减脂？网上流传的跑步要超过30分钟才能减肥有没有科学依据？敬请收看本期生活提示。
