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生活提示 20180419 关节疼痛期 运动要当心

生活提示时间:2018-04-20来源:央视网收藏本页报错


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本期节目主要内容:关节有炎症或水肿,不适合锻炼,疼痛期锻炼会加重炎症,撕裂肌肉。颈部缓解法:双手搓热,手指弯曲,松解颈部肌肉。经常仰脖,可预防颈椎病。

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