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本期节目主要内容：现代人越来越注重健康问题，为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病及糖尿病，不少人都注意控制饮食中糖分的摄入。专家表示身边不少高糖食品被人们忽略，看营养标签可知道食品的含糖量，饮料碳水化合物的量即为含糖量。
