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本期节目主要内容：现在正值暑期旅游旺季，不少人会选择到户外登山游玩，登山不仅能锻炼身体，还能放松心情，是一项非常有益于身心健康的运动。但是却有不少人在登山后出现了脚疼、腿疼等运动损伤，运动专家告诉我们这很有可能是大家没有穿对鞋子。
