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本期节目主要内容：太阳为岛上的生命带来无尽的能量，会飞的蜥蜴要晒太阳取暖，猩猩却要用树枝搭窝乘凉，长臂猿迎着曙光高声鸣叫，参天古树为争夺阳光长出巨大的树干，却被新生的榕树紧紧纠缠。冉冉初升的太阳唤醒了古老的海岛，在碧绿的森林里洒下万道霞光，跟随《人与自然》探寻雨林深处的秘密。
