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本期节目主要内容： 1.序《浦东，你好》 表演：田水 吴静 等； 2.朗诵《风从东方来》 朗诵：宋怀强 蔡金萍 等 指挥：张亮 演奏：上海爱乐乐团； 3.杂技《浦东速度》 表演：上海杂技团 上海歌剧院舞剧团； 4.歌曲《奔流入海》 演唱：阿云嘎 蔡程昱； 5.朗诵《标杆新时代》 朗诵：佟瑞欣 丁建华 等 指挥：张亮 演奏：上海爱乐乐团； 6.舞蹈《互通天下》 表演：上海音乐学院打击乐系 本色舞团 等； 7.歌曲《梦里水乡》 演唱：茅善玉 许芸芸 等； 8.歌曲《梦从东方来》 演唱：容祖儿 郑云龙； 9.歌曲《我们的新时代》 演唱：黄豆豆 吴敏霞 平安 等； 10.讲述《致而立的你》 表演：郑恺 田磊 等 指挥：张亮 演奏：上海爱乐乐团； 11.歌曲《梦在东方的海上》 演唱：张信哲 李玟； 12.朗诵《领航向未来》 朗诵：徐峥 李光洁 王雷 指挥：张亮 演奏：上海爱乐乐团； 13.歌曲《再一次出发》 演唱：廖昌永。
