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本期节目主要内容： 关注“联合国糖尿病日”，高跟鞋反复磨脚，女子险被截肢；圈友求助，超市里售卖的盒装鸭血是真鸭血吗？圈友亲测，这些去菠萝皮的工具好用吗？猜猜这是啥，紫鹊界梯田的自灌溉能力究竟有何奥秘？
