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本期节目主要内容： 如何防范秋冬季家庭火灾，长时间未清洗，抽油烟机引发火灾；圈友求助，醋泡食物真的能健体养生吗？圈友求助，搓手能预防心梗吗？圈友求助，中老年人如何护理牙齿？圈友求助，如何让蒸出来的米饭好吃？
