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本期节目主要内容：新年的钟声即将敲响，时光的年轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2017年如约而至，在这新的一年里大部分人的心愿可能就是希望自己和家人都能够健健康康。为此，节目邀请到国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民以及中国广播艺术团相声表演艺术家李伟建，他们将和我们一起探讨健康的生活方式以及如何打造家庭健身房。
