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本期节目主要内容： 洱海苍山，绿水青山。这是很多人的向往和期盼。洱海，云南第二大淡水湖，也是当地白族群众的母亲湖。但是，随着人口增加，生产生活排污的加大，洱海的污染日益严重。近些年，大理州也是采取了各种办法来治理洱海，尤其是这两年，洱海正处于富营养化初期和保护治理的拐点，洱海开始了史上最严治理令。从今年三月开始，当地开启了抢救保护洱海的七大行动。而能歌善舞的白族群众，还把这个行动编成了歌曲，口口传唱。
