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本期节目主要内容：这是一个水的世界，离开它，我们蓝色星球上的生命无法生存，也幸亏有了它，如梦似幻的生物多样性在水下蓬勃发展，一些生物宁愿待在陆地上，另一些则迫不及待地要潜入水下，要想享受丰富的水下世界，它们必须对身体做出调整，学习寻找食物、逃避危险，而最重要的是成为游泳高手，无论是在河流、海滩还是在深海，所有的生物都必须克服困难，完成使命。
