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本期节目主要内容：北海，连接着半数的北欧国家，这片海洋拥有两副面孔，时而风平浪静，时而巨浪滔天。北海正中，有一座巨石之岛——赫尔戈兰岛，岩石崖壁被风霜雨雪侵蚀，时刻面临着被海洋摧毁的危险，而这里也是一处重要的栖息地，在无尽的波涛中为动物们提供了庇护。
